Taller de Sondearte

Un espacio para crear, sentir y resignificar la propia historia.

Sondearte nace del deseo de ofrecer un espacio donde detenernos, escucharnos y explorar nuestra experiencia a través de la creatividad.

A menudo vivimos tan inmersas en las exigencias de la vida cotidiana que perdemos el contacto con partes importantes de nosotras mismas. Sondearte es una invitación a volver a esos territorios internos desde una mirada amable, respetuosa y curiosa, utilizando la expresión artística como una vía de autoconocimiento y desarrollo personal.

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El taller

Arte, emoción y expresión en equilibrio

A través de diferentes lenguajes creativos —escritura, collage, barro, movimiento, fotografía y otras propuestas expresivas— exploraremos emociones, experiencias, recuerdos y recursos personales, dando espacio a nuevas formas de comprendernos y relacionarnos con nuestra historia.

El taller combina momentos de movimiento y conexión corporal, propuestas creativas, espacios de reflexión y compartires grupales, favoreciendo un entorno seguro donde cada persona pueda transitar su propio proceso respetando sus tiempos y necesidades.

Más que aprender técnicas artísticas, la propuesta consiste en utilizar la creatividad como una herramienta de exploración, expresión y construcción de significado. Un espacio para conectar con la imaginación, la sensibilidad y la capacidad creadora que habita en cada persona.

Porque, en ocasiones, crear también es una forma de encontrarse, reconocerse y abrir nuevas posibilidades.

¿Para quién es?

Para todas las personas que deseen explorar sus emociones a través de la expresión artística. No se requiere experiencia previa en ninguna disciplina artística.

Información práctica

  • Un viernes al mes de 17 a 20:30h.
  • Encuentros de 3 horas y media.
  • Presencial.
  • Grupo reducido.
  • Proceso anual de Octubre a Mayo.

¿Qué Haremos?

Dinamica general:

  • Movimiento y conexión corporal.
  • Meditación y presencia.
  • Propuesta creativa o expresiva.
  • Espacio de reflexión y compartires.
  • Cierre e integración.

Recorrido anual:

  • Esencia: Conectar con aquello que nos hace únicas.
  • Raíz: Habitar el cuerpo, la seguridad y el sostén.
  • Presencia: Desarrollar la escucha y la atención hacia una misma.
  • Sombra: Acercarnos a aquello que nos resulta difícil mirar.
  • Alma: Explorar la intuición, los deseos y el sentido personal.
  • Ritual: Cerrar el recorrido integrando la experiencia vivida.

Al finalizar el proceso, cada persona podrá recoger de la forma que desee aquello que haya descubierto, creado o transformado a lo largo del camino, construyendo un pequeño testimonio simbólico de su experiencia.

Formato

Proceso anual de Octubre a Mayo. 70€ al mes.

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Si quieres más información sobre este taller o apuntarte a la próxima edición, escríbeme. Estaré encantada de contarte todo.

Escribir a Ruth

Ruth Calvo. Psicóloga General Sanitaria.

Colegiada nº AA-00895

Centro Sanitario Autorizado: Kimua Gunea.

Autorización de Publicidad Sanitaria Nº: 246/26 | Registro de Centro Sanitario Nº: 01/016543

Las actividades grupales, talleres creativos, espacios de escritura, movimiento, expresión artística o desarrollo personal organizados por Kimua Gunea tienen carácter formativo, experiencial y psicoeducativo. Estas actividades no constituyen un tratamiento psicológico ni sustituyen la atención sanitaria individualizada cuando ésta sea necesaria.